5 Möglichkeiten, wie Gartenarbeit Ihnen helfen kann, mehr zu „zen“ zu sein

Wir alle wissen, dass Gartenarbeit ein Lächeln auf unser Gesicht zaubern kann und einen toten Raum vollständig sanieren kann. Ein grüner Daumen hat jedoch viel mehr Vorteile, als nur einen Spritzer Farbe in Ihren Rasen zu bringen. Indem Sie auf Ihren Garten aufpassen, können Sie Ihr eigenes Glück tatsächlich steigern und einen gesünderen Lebensstil genießen… und hier ist wie:

Selbstausdruck

Wenn Sie die leere Leinwand erhalten, die ein leerer Garten ist, können Sie sie nach Belieben dekorieren! Wenn Sie in der Kunst nicht besonders begabt sind, können Sie sich im Gartenbau von einem anstrengenden Tag erholen und Stress abbauen! Wenn Sie diesen Buzz mit Selbstausdruck aufrechterhalten möchten, McCarthy und Stone Altersheime bieten schöne Räume und Innenräume, die einen sorglosen Ruhestand ermöglichen.

5 Möglichkeiten, wie Gartenarbeit Ihnen helfen kann, mehr zu „zen“ zu sein

Übung

Obwohl das Töpfern in Ihrem Garten anfangs nicht die beste Bewegungsquelle zu sein scheint, kann es nur eine gute Idee sein, wenn Sie an die frische Luft gehen und Ihr Blut in Bewegung gerät. Die Aufgaben und vielfältigen Bewegungsabläufe im Garten ermöglichen es Ihnen, sich im Freien fit und gesund zu fühlen. Wenn Sie Lust auf weitere Tipps haben, wie Sie sich im Garten fit halten können, webmd.com bietet einige großartige Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Gartenerfahrung optimal nutzen.

Kompetenzen

Im Garten können Sie einige wichtige Fähigkeiten erlernen, die Sie interessieren und möglicherweise Geld verdienen. Zu wissen, wie man einen gesunden Garten erhält, kann sehr nützlich sein, wenn sich Freunde entscheiden, dass sie einen Gärtner brauchen, oder wenn die Pflanzen der Nachbarn sterben und sie Hilfe brauchen! Wenn Sie anderen mit autodidaktischen Fähigkeiten helfen, können Sie sogar Ihr persönliches Glücksgefühl steigern und Sie fühlen sich mehr als je zuvor „Zen“.

Entspannung

Ein Experimentieren Sie mit Kleingärtnern hat bewiesen, dass 30 Minuten Gartenarbeit Ihren Stress deutlich reduzieren können. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass die Welt über Ihnen ist, können Sie einfach die frische Luft holen und sich beim Jäten und Tränken an der Reihe machen, um Ihre Energie zu regenerieren und eine Alternative zum Alltagsstress zu bieten .

Gesellig

Schließlich kann Gartenarbeit ein sehr geselliges Hobby sein, insbesondere in Kleingärten, da Ihnen die Möglichkeit geboten wird, Gleichgesinnte kennenzulernen, die ein gemeinsames Interesse haben. Auf diese Weise können Sie wirklich alles ausschöpfen, was ein Engagement für die Gartenarbeit bieten kann.

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